運動に勤しまないと、筋力がダウンして血液循環が悪くなり、他にも消化器系統の機能も鈍化してしまいます。腹筋も弱くなるため、お腹の圧力が降下し便秘の元になるので要注意です。会社の定期検診などで、「生活習慣病予備軍だと言えるので要注意だ」と告げら[…]

プロポリスと申しますのは薬品ではないので、今日摂り込んで明日効くなんてことはありません。でも日常的に服用していけば、免疫機能が向上しありとあらゆる病気から我々人間の体を防御してくれるのです。生活スタイルが無茶苦茶な人は、しっかり眠ったとして[…]

疲労回復を目指すなら、理想的な栄養チャージと睡眠が欠かせません。疲労困憊の時は栄養価の優れたものを食べるようにして、しっかりと睡眠時間を確保することを励行すべきです。「カロリーカットや急激な運動など、無理のあるダイエットに挑戦しなくても難な[…]